現代消費者不論食衣住行越來越崇尚天然，
講求安全取向，
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食療是中國人的傳統習慣，
通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。
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肌肉變硬和力量減弱，是導致臀部鬆弛的原因。
特別是具有提臀作用的臀大肌力量減弱後，
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夏日到了，陽光越來越充足，接受紫外線的幾率增高。
而我們日常的食物中有一些是屬於光敏性食物。
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也許會有人認為油和脂肪是不健康的，
但是，油和脂是構成體內細胞的不可或缺的成分。
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水是人生命中必不可少的，
而當我們飲水的時候，有沒有去注意過哪些水不能喝？
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茶成為當今女人喜愛的第一飲料，不僅是因它具有獨特風味，
而且因為它對人體有營養價值和保健功效。
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優酪乳中的乳酸菌和雙歧桿菌可維持腸道內的菌群平衡，
而優酪乳又是補鈣的一把好手。
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如果經常感覺腹部有下墜感，可能是胃腸疲勞造成的。
飲用手動榨汁器或者低速榨汁機制成“去纖維果汁”，
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馬鈴薯，無論是作為主食，
還是製作成沙拉都很受歡迎，減肥效果也讓人期待。
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吃優酪乳是對付便秘的有效方法，可是吃過了卻感受不到效果
這樣的人可能是搞錯了進食的時間，
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隨著科技的發展，護膚品也呈現出更多科技化。
然而越來越追求綠色生活的人們更青睞純天然的食材級護膚品。
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說到油，就容易想到液體的油和黃油、豬油。
然而，肉類和魚類就不用說了，
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常常有粉絲提問酵素要如何在家自製，
現在市面上的酵素百百種，確實要自製的比較放心
，
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甜品，火鍋，燒烤，應該是每一個吃貨的心頭愛了，
可是這些食物不僅容易使人發胖，
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牛蒡、蘑菇、洋蔥能夠清潔腸道內部，
高麗菜、南瓜、胡蘿蔔具有修復和調整腸道的作用，
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可能是因為天氣太熱了吧，總之感覺不舒服......
不僅如此，“皮膚的狀態也不佳”、“減肥進行的不順利”，
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腸胃，是人體消化系統的一部分，
因此，腸胃對人體健康非常重要。
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椰子油被稱為不易發胖的油
說“吃了椰子油但還是沒瘦”的人可能是因為食用方法不正確，
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