茶成為當今女人喜愛的第一飲料，不僅是因它具有獨特風味，
而且因為它對人體有營養價值和保健功效。
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優酪乳中的乳酸菌和雙歧桿菌可維持腸道內的菌群平衡，
而優酪乳又是補鈣的一把好手。
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游泳是不少專家都推薦的減肥方法，在短時間內能快速消耗脂肪！
但很多人游泳減肥總是不見效，到底是怎麼回事呢？
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小腹突出、胸和屁股漸漸鬆弛下垂……
對這些人我們將告知您：
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如果經常感覺腹部有下墜感，可能是胃腸疲勞造成的。
飲用手動榨汁器或者低速榨汁機制成“去纖維果汁”，
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馬鈴薯，無論是作為主食，
還是製作成沙拉都很受歡迎，減肥效果也讓人期待。
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在伸展店自己什麼都不用做，只把自己的身體交給專業的訓練師即可。
我們向評價高的3家店，請教了大多數女性都煩惱的，
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一彎腰肚子上鼓出一條條波浪線；
一站上體重計，體重計上數字顯示超出你意料
。
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抗衰老與減肥的關鍵都在於肌肉，肌肉僵硬的話，就會老化，容易發胖！
隨著年齡漸長，肌肉就會僵硬，有這種感覺的人貌似不在少數。
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